Investado en Via Sano Buĝetaj Taŭgecaj Konsiloj

Formiĝi kaj vivi sanan vivstilon ne devas malplenigi vian bankkonton. Kun iom da kreemo kaj engaĝiĝo, vi povas atingi viajn taŭgeccelojn laŭ buĝeto. Jen buĝetaj konsiletoj por maksimumigi vian trejnadon - dum minimumigi la financan streĉon.

Eliru kaj Moviĝu

Konu Viajn Prioritatojn

Decidu, kiuj estas viaj ĉefaj taŭgecaj prioritatoj, tiam asignu financojn laŭe. Ĉu vi volas akiri forton? Investu en iuj alĝustigeblaj halteroj. Ĉu vi celas kardio-reziston? Aĉetu saltŝnuron kaj kurŝuojn. Klarigi viajn celojn helpos vin elspezi saĝe.

Profitu Korpopezajn Trejnojn

Via propra korpo provizas iujn el la plej bonaj trejnaj ekipaĵoj ĉirkaŭe - senpage! Pushups, kaŭri, tabuloj kaj aliaj korpopezaj ekzercoj permesas vin konstrui forton kaj akiri vian koron pumpi. Ne necesas multekostaj maŝinoj aŭ membrecoj. Aldonu rezistajn bendojn por pliigi la intensecon.

Eliru kaj Moviĝu

Laĉu viajn aktivajn vestaĵojn kaj iru ekstere. Prenu vian trejnan rutinon al parkoj, vojetoj kaj eĉ via propra korto. Iri por trotado, piedvojaĝo aŭ biciklado kostas nenion krom fuelo. Freŝa aero kaj vitamino D ankaŭ provizas humorajn avantaĝojn.

Enmetu la malsekajn suprojn kaj kruĉojn de Kibra en vian aktivan vestan rotacion por resti malvarmeta kaj komforta dum subĉielaj ŝvitsesioj. Niaj subtenaj sportaj mamzonoj provizas la malpezan agadon, kiun vi bezonas laŭ buĝeto.

Esploru Jutujn Trejnojn

Jutubo disponigas abundon da senpagaj hejmtrejnadopcioj, de HIIT ĝis jogo. Estas programoj por ĉiuj taŭgecaj niveloj. Defiu vian tutan korpon en 30-minuta salona trejnado aŭ restu al specifa fokuso kiel internaj femuroj aŭ gluteoj. Streaming ŝparas la gimnastikan membrokotizon.

Dividi Kostojn kun Amikoj

Kunvenu kun trejnaj amikoj kaj laŭvice gvidu rutinojn. Unu amiko povus instrui bootcamp-klason, dum vi komercas gvidante piedbatboksan tagon. Dividu la koston de ekipaĵo kiel trejna mato. Vi provizas reciprokan respondecon - kaj amuzu pli!

Priorigi vian sanon estas saĝa investo. Kun strategiaj elspezoj kaj kreaj ideoj, vi povas konstrui taŭgecon en vian rutinon nun kaj vidi la longtempajn regajnojn survoje.

Kiuj estas viaj plej ŝatataj buĝetaj trejnadkonsiletoj? Kunhavigu kun ni!


lasu komenton

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.


Vi ankaŭ povas ŝati Rigardu ĉiujn

Example blog post
Example blog post
Example blog post