La Potenco de Pozitiva Pensmaniero en Atingo de Taŭgecaj Celoj

Atingi novajn altaĵojn en via taŭgeca vojaĝo postulas pli ol nur fizikan forton. Kiel vi mense alproksimiĝas al ekzercoj povas determini vian instigon, konsistencon kaj finfinan sukceson. Kulturu povigan pensmanieron per ĉi tiuj konsiletoj:

Vidigu la Eblecojn

Imagu kiel nekredeble vi aspektos kaj sentos atingi viajn celojn. Imagu vin memfide balancante la Solid Koloran Tight Shorts de Kibra post kompletigado de 5K. Ĉi tio instigas agon per konektado kun via "estonta memo".

Festu Malgrandajn Venkojn

Ĉiu paŝo antaŭen, kiom ajn negrava, meritas agnoskon. Ĉu kroman reprezonon? Kuris pli rapide? Festu vian progreson.

Evitu Komparojn

Agordi socian amaskomunikilaron fitspo kaj koncentriĝi pri via persona vojo estas ŝlosilo. Komparu vin nur kun via antaŭa memo, ne kun aliaj.

Akceptu la Defion

Rigardu vojbarojn kiel pezajn liftojn, longajn mejlojn kaj startkampajn klasojn kiel ŝancojn por plifortiĝi. Malfacila estas inda laboro.

Dronu la Internan Kritikiston

Anstataŭigi negativan memparoladon kiel "Mi neniam toniĝus" per povigaj mantroj: "Mi estas kapabla" aŭ "Mia menso kaj korpo estas potencaj."

Pozitiva pensmaniero rekonas ĉion, kion vi povas atingi. Malsukcesoj estas provizoraj, ne identeco. Vi havas ĉi tion! Kiuj mensaj strategioj helpas vian taŭgecan vojaĝon? Kunhavigu sube!