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Insieme a colori e tessuti, le tendenze di silhouette e stile dell'activewear hanno un impatto importante sia sull'aspetto che sulle prestazioni. Man mano che emergono nuove vestibilità lusinghiere, i principali marchi di athleisure adottano rapidamente queste silhouette in evoluzione nelle...
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Allenarsi a casa è un modo comodo per adattare il fitness alla tua agenda fitta di impegni. Ma creare una routine di allenamento sostenibile a casa richiede strategia e impegno. Usa questi 10 consigli per iniziare con successo l'allenamento a...
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Costruire massa muscolare magra tramite l'allenamento della forza offre importanti benefici per la salute, come aumento del metabolismo, perdita di grasso, prevenzione degli infortuni e riduzione del rischio di malattie croniche. Tuttavia, attenersi a una routine regolare di allenamento della...
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Trovare la motivazione per allenarsi quando la tua agenda è piena zeppa può essere difficile. Dopo lunghe giornate di lavoro, la motivazione per l'allenamento è spesso la prima cosa a scomparire. Usa questi 10 consigli per rendere il fitness una...
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È facile deviare dalla tua dieta e routine di allenamento regolari quando sei in viaggio o in vacanza. Ma con un po' di preparazione e impegno, puoi mantenere abitudini sane ovunque. Ecco 10 consigli per rimanere attivi e sentirti al...
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