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Rester assis pendant de longues périodes tout en travaillant à un bureau peut nuire à votre forme physique et à votre santé. Sans effort, il est facile de succomber à l’inactivité et à une mauvaise posture. Utilisez ces 10 conseils...
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L’exercice procure d’immenses bienfaits pour la santé physique, mais s’entraîner fait également des merveilles pour votre bien-être mental et émotionnel. Les entraînements de routine peuvent véritablement améliorer votre humeur, réduire le stress et vous permettre de vivre une vie plus...
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