NOVAĴOJ
Kune kun koloroj kaj ŝtofoj, aktivaj siluetoj kaj stilaj tendencoj havas gravan efikon sur aspekto kaj rendimento. Dum flataj novaj agordoj aperas, plej bonaj sportaj markoj rapide adoptas ĉi tiujn evoluantajn siluetojn en siajn kolektojn. Kiuj estas la bezonataj tendencoj...
Daŭrigu legadon
Labori hejme estas oportuna maniero por adapti taŭgecon en vian okupatan horaron. Sed krei daŭrigeblan hejman trejnan rutinon bezonas strategion kaj engaĝiĝon. Uzu ĉi tiujn 10 konsiletojn por sukcese komenci ekzercadon hejme. Konsilo 1: Nomu Trejnan Spacon Kreu areon por...
Daŭrigu legadon
Konstrui malgrasan muskolon per forta trejnado liveras gravajn sanajn avantaĝojn kiel pliigita metabolo, grasperdo, vundopreventado kaj reduktita risko de kronikaj malsanoj. Tamen, algluiĝi al regula forttrejnada rutino postulas seriozan instigon. Uzu ĉi tiujn 10 konsiletojn por resti motivita kun viaj...
Daŭrigu legadon
Trovi instigon por ekzerci kiam via horaro estas plenplena povas esti malfacila. Post longaj labortagoj, trejna instigo ofte estas la unua afero. Uzu ĉi tiujn 10 konsiletojn por fari taŭgecon konsekvenca prioritato eĉ dum viaj plej okupataj tempoj. Konsilo 1:...
Daŭrigu legadon
Estas facile dereligi de via regula dieto kaj ekzercrutino kiam vi estas survoje aŭ feriante. Sed kun iom da preparo kaj devontigo, vi povas konservi sanajn kutimojn ie ajn. Jen 10 konsiletoj por resti aktiva kaj senti vin plej bone,...
Daŭrigu legadon
